老年人走出吃肉的誤區會更健康

老年人普遍存在這樣的飲食觀念:肉是年輕人吃的,老年人要多吃容易消化的面食;肉太老了嚼不動,老年人吃肉要炖的爛爛的,好消化……其實,這些都是老年人在飲食上的誤區。[詳細]

  • 冬季吃水果有什麽講究?一般人我不告訴他

    冬天空氣幹燥,如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。那麽,冬季吃什麽水果好?吃水果又有哪些講究呢?

    2019-12-27

  • 科普:老年女性防失眠 少吃糖和白面包

    一些老年女性會面臨失眠的困擾。《美國臨床營養學雜志》近日刊載的一項研究顯示,糖和精制碳水化合物,如白面包,是引發老年女性失眠的一大原因。常吃這類食物的老年女性可能比不吃這些食物的同齡人更容易失眠。

    2019-12-25

  • 冬季总是冻手冻脚 温暖过冬这样吃就对了?

    冬季來臨,降溫加寒風肆虐,出門總讓人感覺穿少了衣服,“冷”是現在的主旋律。今天人民網健康就與你聊聊冬季咋吃才能養生驅寒,溫暖過冬季。

    2019-12-23

  • 壽光市:蔬菜之鄉産大蔥

    一張餅,抹上醬,再卷根翠綠的大蔥,在上世紀六七十年代可是美味。在山東,還流傳著“如言山東菜,菜菜不離蔥”“大蔥蘸醬越吃越壯”等諺語,從中不難看出,山東人對大蔥寄予著特別的情感。如今,壽光大蔥獲得國家地理標志産品稱號後,正在從地方特産成長爲一個全國品牌。

    2019-12-20

  • 昌樂縣崔家莊草莓的多彩發展篇章

    崔家莊草莓産區位于山東省濰坊市昌樂縣營丘鎮,總面積218平方公裏,耕地面積18萬畝,屬于暖溫帶大陸性季風氣侯,四季分明。境內土壤太多爲沙壤土、輕壤土、中壤土,耕作性好,富含多種礦物質和微量元素,適應草莓的種植生長。2017年,營丘鎮的“‘崔家莊’草莓”已經被正式認定爲“中國地理標志證明商標”,這是繼“‘崔家莊’蘆筍”之後,營丘鎮第二個被認定爲中國地理標志證明商標的農産品。

    2019-12-20

  • 老年人走出吃肉的誤區會更健康

    老年人普遍存在這樣的飲食觀念:肉是年輕人吃的,老年人要多吃容易消化的面食;肉太老了嚼不動,老年人吃肉要炖的爛爛的,好消化……其實,這些都是老年人在飲食上的誤區。

    2019-12-26

  • 冬日食用大白菜益處多,專家提醒:這些人忌多吃

    大白菜是冬季市民餐桌上的常客,有“冬日白菜美如筍”的美譽。冬天吃大白菜究竟有哪些好處呢?吃白菜又需要注意什麽呢?

    2019-12-24

  • 冬吃蘿蔔賽人參

    俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開處方。”中醫認爲,蘿蔔味辛性微寒,有消食和中、清熱利尿、生津解渴的功效;冬天寒冷又幹燥,人們吃的高熱量食物多,積聚在胃腸十分容易燥熱。這時,吃些蘿蔔有助于消食化積、清解裏熱。本期就讓美食達人們分享幾道可口的蘿蔔菜肴。

    2019-12-20

  • 如何在冬季健康吃火鍋?3個注意事項應牢記

    寒冷的冬天吃上一頓熱騰騰的火鍋,是再幸福不過的事情了。但吃火鍋也是很講究的,如果不能掌握正確吃火鍋的方法,可能對健康有一些影響。本期,小編和您聊聊:怎樣吃火鍋比較健康?哪些人群吃火鍋時要特別注意食材的選擇?

    2019-12-18

  • 冬日羊湯怎麽做才湯白不膻氣

    ?羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效,冬天吃羊肉,既能抵禦風寒,又可滋補身體,實在是一舉兩得的美事。如何做一碗湯色奶白、味道濃郁的羊肉湯呢?家住奎文區盛世香榭裏小區的栾女士喜歡研究美食,有不少做菜“秘訣”,她向記者透露了做羊湯的一些小竅門。

    2019-12-13